Meditazione con Hertz 396 Hz comodamente da casa vostra

Ascoltiamo  insieme  le frequenze 396 Hz :Liberano  dal senso di colpa, ansia  e paura

Iniziamo Insieme  la Meditazione :  rilassiamoci , chiudiamo  gli  occhi , Poniamo  le mani  in posizione di apertura  , con i palmi ivolti  verso l'alto, rilassiamo   ogni  muscolo  del   vostro  corpo , iniziamo ad ascoltare il suono e a farci trasportare  da esso .... portiamo l'attenzione al respiro ed al nostro  corpo  , iniziamo ad inspirare ed espirare senza forzare ,lasciando il respiro fluido  e seguendo il suono .....

Lasciamo che L'aria  si diffonde nell'addome e poi  svuotiamo  completamente  i polmoni ....
Appoggiamo una mano  sull'addome e l'altra  sul torace , sempre  rilassati e  con gli  occhi  chiusi , cerchiamo  di guidare  dolcemente  il nostro  respiro ...poniamo  l'attenzione sull'espirazione che  deve essere  lenta  e fluida...

Respiriamo Profondamente.....e ascoltiamo  il suono  che si propaga  dentro  ogni nostra  cellula   ......

RIPETIAMO  INSIEME :  RINGRAZIO ME  STESSO E  OGNI MIA SINGOLA  CELLULA ....

LIBERO  OGNI MIA  CELLULA  E OGNI  PARTE  DEL MIO  CORPO DAL SENSO  DI COLPA , ANSIA E PAURA ..... E  LASCIO  FLUIRE  TUTTA L'ENERGIA  POSITIVA  IN ME !!!PER LA MIA VOLONTA'  E PER LAGLORIA  DI DIO ......

PERDONATEVI E LASCIATE ANDARE OGNI VOSTRO PENSIERO , OGNI VOSTRA ESPERIENZA O SENSAZIONE NEGATIVA E LIBERATEVI DA QUESTA SENSAZIONE , PERMETTETE AL VOSTRO DNA DI DARVI LA VITA ...

, CREATE SENSAZIONI ED EMOZIONI PIACEVOLI E LASCIATE FLUIRE ....

RESPIRIAMO PROFONDAMENTE  E  PENSIAMO A TUTTO CIO' CHE CI FA STARE BENE E CI CREA  SENTIMENTI E SENSAZIONI POSITIVE .....

MI  AMO , RINGRAZIO ME STESSO E MI PEDONO ...

LIBERO TUTTO IL MIO CORPO  ...OGNI CELLULA ... DAL SENSO  DI COLPA , DALLA PAURA E DALL'ANSIA ....SIA  FATTA LA MIA  VOLONTA'  E LA GLORIA  DI DIO  QUI E ORA .....

Continuiamo ad ascoltare  il Suono  ....appena  finisce  ... lentamente   apriamo  gli occhi  e respiriamo Profondamente .......
RINGRAZIAMO  .....